浑身忽冷忽热的专家观点_疾病症状_疾病百科

浑身忽冷忽热

目
录

六、食疗

忌

1.忌吃甜腻食品。 2.忌吃辛热食物。 3.烧烤煎炸之品。 4.忌吃刺激性强的调味品。 5.忌吃海鱼、柿子、烟、酒等。

忌吃食物列表	忌吃理由	其他建议
芥末	辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出。	辣椒也要避免食用。
胡椒粉	具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状	咖喱粉、鲜辣粉都要避免。

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宜吃食物列表	宜吃理由	食用建议
稀粥	容易消化的流质饮食。	煮粥的水最好是滚烫的开水。煲煮的过程要连续进行90分钟，中间不能停火，也不能加水，所以水一定要一次加够。（米与水的比例约为1∶30）。
菜汤	清淡少油腻，既满足营养的需要。	大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜也可选用。
猕猴桃汁	保证水分的供给，富含维生素C。	由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃（或榨汁吃）为好。
西红柿	番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。	吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买