六、食疗
忌
1、忌吃海腥发物
2、忌吃刺激性食物
3、忌吃刺激性饮料
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其他建议 |
| 浓茶 | 孕妇、儿童和正在哺乳的妇女都不宜饮用浓茶，以避免过量咖啡碱的刺激；经常饭 后饮浓茶对身体有害，这是因为茶叶中的茶碱有很强的利尿作用，饮茶过量过浓会造成排尿频繁而影响工作、睡眠；茶叶中的大量茶多酚能将食物中的蛋白质凝固成颗粒，使人体难以消化吸收；浓茶中大量的茶多酚还会引起人体维生素B1的缺乏，使人食欲不振，神经过敏、易感疲劳等。 | 但浓茶也并非一概不可饮，“上了火”的人和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其消热解毒，帮助醒酒；饱食鸡、鸭、鱼、肉等荤菜后往往会有油腻及腹胀之感，这时如喝上一杯浓茶，茶叶中含有较多的咖啡碱，可帮助溶解脂肪，从而能消食导滞解腻，这样就减轻了肠胃的负担。 |
| 生蒜 | 生蒜具有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。 | 适度食用即可 |
| 咖啡 | 咖啡因有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。 | 适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。 |
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