七、专家观点
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要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力: 1.每天至少运动30分钟。 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动,对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘,两腿并立;二是少乘电梯,步行上楼;三是凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态。...
[发布时间]:2014-12-18 21:02:34
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腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒...
[发布时间]:2014-12-17 21:46:22
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。...
[发布时间]:2014-12-16 22:36:05
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人体脂肪的正常含量,男性不超过20%,腰围/臀围比男性<0.9,男:身高(米)平方乘以23 一个1.70米的男子标准体重应该是:1.7的平方乘以23=66.47公斤。...
[发布时间]:2014-12-14 18:34:16
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对于啤酒肚是怎样产生的,也是经过一些类的研究才最终发现出来的,下面我们就给大家介绍一下关于啤酒肚怎样产生的原因,这样大家对啤酒肚就会更加的了解,也就会更好的去预防啤酒肚了。 基因所致 因日益凸出的“啤酒肚”而对啤酒忍痛割爱的人今后或许可以不再担忧,因为德国和瑞典科学家一项共同研究显示,“啤酒...
[发布时间]:2014-12-14 13:57:43
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啤酒肚虽然不是一种疾病,但是啤酒肚也是一个人过于肥胖的标志,也需要我们的预防和治疗了。啤酒肚过于肥大,就有可能压迫一些腹部器官,从另一方面来说,啤酒肚的出现也会影响人们的身材,所以还是消除的比较好。 每天运动 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动,对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘,...
[发布时间]:2014-12-14 00:36:26
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我们经常会听说啤酒肚,也会经常见到啤酒肚的人,有可能自己的家人中就有有啤酒肚的,但是大家知道啤酒肚产生的真正原因吗?真的是因为喝啤酒的关系吗?下面我们就给大家揭秘啤酒肚产生的真正原因是什么。 当然,每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩;...
[发布时间]:2014-12-13 03:36:50
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在现实生活中,相信大家经常会见到一些中年男性停着一个大肚子,我们一般会把这样的现象叫做啤酒肚,但是大家知道啤酒肚是怎么来的,以及啤酒肚是怎么形成的吗?下面我们就给大家介绍一下什么啤酒肚。 有的朋友担心说,常喝啤酒会使人发胖,产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较...
[发布时间]:2014-12-12 04:01:19
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传统观念认为,过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”,但最新研究显示,喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。那么,什么是啤酒肚呢,又是什么原因导致啤酒肚的呢?我们一起来了解一下吧。 什么是啤酒肚? 啤酒肚,又叫将军肚、罗汉肚。 随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少...
[发布时间]:2014-12-11 16:09:04
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随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。 此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。...
[发布时间]:2014-12-10 01:39:03
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