七、专家观点
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很多女性都从事的是行政这样的文职工作， 虽然好像没有什么特别的技术含量，但是其实是非常操心疲劳的，毕竟琐碎的事情太多，文员们总是要集中精力全力以赴。对于这样的女性可以试试下面几道膳食，可以健脑缓解疲劳哦! 1、桂圆莲子粥 原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。 制作：先将莲...
[发布时间]：2014-12-19 03:03:16
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都市女性往往要工作家庭一肩挑，她们常常会觉得非常疲劳，经常是筋疲力尽的回到家里还要再料理家务，教育孩子。长时间疲劳也就容易病倒。现在发现麦芽低聚糖可以有效的缓解疲劳，含有该种成分的零食和保健品也成为了都市女性的新宠。 具有抗疲劳功效的麦芽低聚糖是以精制玉米淀粉为原料，采用先进的生物技术而制成的...
[发布时间]：2014-12-18 22:05:33
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现代人多对养生十分讲究，睡眠和运动都应该在一定的合适值内。但是，有时候我们会发现，适当的睡眠时间，合理的运动之后，我们却倍感疲劳，这可怎么办呢?今天小编给大家介绍几款缓解疲劳的食物，希望能够解决大家的这个困扰。 人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根...
[发布时间]：2014-12-18 15:04:16
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虽然现在工作环境好了很多，但是人们的生活节奏过快，很多人为了过上好日子只能仗着年轻在事业上拼命。结果虽然收入增长了，但是长时间的疲劳也带来了很多的疾病，赚来的钱没有改善家人生活，反而都交到了医院。 警惕这些过度疲劳的征兆： 记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。 肩膀痛：肩部...
[发布时间]：2014-12-16 11:52:13
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对于职场女性来说，感觉到疲劳是家常便饭，但是有很多全职太太也常常觉得自己非常疲劳。这是怎么回事呢?她们既不需要下力工作也不需要承担压力，为什么还总是会觉得疲劳呢?其实这很可能是缺乏某些营养成分引起的。 缺铁性疲劳： 医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力...
[发布时间]：2014-12-16 01:38:35
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咖啡是很多都市白领的最爱，不仅口感好，还能够帮助提神缓解疲劳。但是长期喝咖啡对于人们神经系统的损伤是非常严重的，其实想要缓解疲劳还是有不少可以替代咖啡的饮品的，比如中国流传千年的饮品——茶。 春饮花茶能助人散发冬季久积体内的寒气;夏喝绿茶最能去火、消食化痰，还能消炎杀菌;冬饮红茶可生热暖腹，增强...
[发布时间]：2014-12-14 16:24:42
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有调查显示，现在上班族们的身体状况非常不好，因为长期的疲劳，很多人都处于亚健康状态。这种疲劳不仅仅是身体上的，心理的疲劳也比较严重。究其原因还是因为现在的职场竞争非常激烈，上班族们要一个劲儿的打拼才能保证生活质量。 身体疲劳造成健康透支： 人在过分劳累时，血液中二氧化碳和乳酸会增多，导致四肢...
[发布时间]：2014-12-13 20:51:30
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现在大多数人都在办公室工作，虽然看起来坐一天好像很惬意，其实这种工作同样非常繁重，让人容易疲劳。毕竟白领们从事的是脑力劳动，一天八小时，脑子转不停，而且还要承受职场中的各种压力，心理也会觉得疲劳。 加强饮食 饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让...
[发布时间]：2014-12-11 17:10:50
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大家都知道蜂蜜对于保健是很有好处的，但是你知道吗，蜂蜜还可以缓解疲劳哦!所以每天都上班忙碌的美女们，办公室里放一罐蜂蜜的吧，疲劳的时候，午休的时候，下午茶的时候冲上一杯，又好喝又美容，还能补充能量。 经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽;而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，...
[发布时间]：2014-12-11 14:56:03
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很多人对于疲劳这个词根本不重视，觉得有时间就休息一下就好了，其实不然。现在都市生活，节奏加快，经常的加班应酬往往使人疲惫不堪。这些诸多事项带来的疲劳是需要治疗的。那么，临床上一般是如何来治疗疲劳的呢? 1、药物治疗 药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗抑...
[发布时间]：2014-12-10 17:45:00
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