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缺乏深睡眠

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六、食疗
1.忌吃辛辣刺激性的食物; 2.忌吃肥腻的食物; 3.忌吃高糖分的食物。
忌吃食物列表 忌吃理由 其他建议
甘蔗 含有丰富的蔗糖成分,可造成血糖水平的增高,通常对于本病的发病者而言,都有肥胖等诱发因素,故长期进食过甜的食物,可诱发严重的高血糖血症。 宜吃果糖含量高的冰糖橘。
红糖 属于蔗糖的进一步提取物,其含糖量以及甜度均高于蔗糖,故不利于本病患者肥胖以及血糖水平的控制。 宜吃具有降低血糖作用的柠檬汁。
甜酒 属于发酵型的食物,蔗糖含量约为30%,不利于血糖水平的控制。 宜吃糯米粥等滋补性的糯米食物。
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