七、专家观点
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有些不经常运动的人，运动不到15分钟就会感到腹痛，甚至有些人在急步快走中也会发生腹痛，休息一会儿自然好转。这是怎么回事呢?其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中腹痛”。...
[发布时间]：2014-12-18 08:58:05
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运动腹痛的鉴别诊断： 1、慢性腹痛：慢性腹痛是一种起病比较缓慢的、病程比较长的、或者继发于急性腹痛之后的腹痛，它的定位是比较准确的。 2、暴力作用后腹痛：暴力作用后腹痛是肝破裂的症状之一，肝破裂是腹部创伤中的常见病，右肝破裂较左肝为多。 3、情绪性腹痛：前人们认为只有成年人才会患情绪性疾病，...
[发布时间]：2014-12-17 21:38:23
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在日常生活中，我们经常会见到这样的现象，有的人在运动中会出现腹痛的现象，有的甚至会非常的剧烈，对于这样的运动腹痛，我们该如何的处理才是最好的呢?下面我们就给大家介绍一下运动腹痛的紧急处理方法。 第1运动中出现腹痛不应惊慌，应当减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。 第2用手按压腹痛部位，或...
[发布时间]：2014-12-16 12:48:21
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一种腹痛是由于内脏器官一时不能适应剧烈运动的需要而引起，其疼痛部位多发生在右肋部(肝区)和左肋区(脾区)。这些人平时运动少，心肌力差，心肺功能相对较弱，再加上运动前准备活动不充分。当内脏器官的功能没有提高到应有的活动水平就加大运动量或运动强度过大，使心脏负荷过重，搏动无力，影响静脉血液的回流，导致下...
[发布时间]：2014-12-12 18:47:26
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很多人会有这样的现象，就是一运动就会有腹痛的现象，之后又会慢慢的消失，这是什么原因的，经过研究，我们发现很多是因为运动前没有做好热身运动，所以下面我们就给大家介绍一下运动腹痛的预防方法。 第1遵守科学训练原则，循序渐进的增加运动负荷，加强身体综合训练，提高心肺功能，良好的心肺功能使运动中肝脾淤...
[发布时间]：2014-12-10 23:12:09
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1. 饭后不久参加体育活动，食物在在胃内摇动，对胃进行刺激，胃肠在腹腔内颠簸，牵拉肠系膜，引起牵拉痛或胀痛。 2. 在锻炼前，天气热喝冷水过多或天冷吸入冷空气过多，由于冷的刺激，造成胃痉挛而疼痛。 3.空腹进行锻炼，胃酸对胃的刺激也容易引起疼痛。 4.胃肠在剧烈运动中，因震动大，改变了肠胃蠕动的规...
[发布时间]：2014-12-10 21:54:18
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腹痛的预防方法： 1.不要在过饿或过饱情况下进行体育活动，饭后1--1.5小时不做剧烈的体育活动。 2.锻炼时天热少喝冷水(冷饮)，冷天时锻炼要用鼻呼吸。避免寒冷对胃肠的刺激。 3.运动前一定要做好充分的准备活动，克服内脏器官的惰性，并多做一些原地双脚适应跑时的剧烈活动。 4. 坚持锻炼，提高身体机能适...
[发布时间]：2014-12-10 05:28:53
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