十、食疗
宜
1：宜吃含有钙铁的蔬菜。
2：宜吃含有粗纤维的蔬菜。
3：宜吃含有维生素c水果。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 芹菜 | 芹菜胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便。 | 芹菜200克，清炒山药。 |
| 菠菜 | 菠菜养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。 | 菠菜200-300克，水焯后凉拌。 |
| 牛初乳 | 大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。 | 白菜叶200克，用开水煮食。可治疗小便不利、烦热口渴、消化不良等症。 |
| 黑木耳 | 富含铁等元素 | 炒菜食用即可 |
