十、食疗
宜
1.宜吃高维生素的食物；
2.宜吃清淡无刺激性的食物；
3.宜吃高热量的食物
4.宜吃具有营养神经作用的食物;
5.宜吃具有黑色素含量丰富的食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 豌豆尖 | 维生素B丰富，有利于溃疡面的修复。 | 200-300g，与鸡蛋同煮后食用。 |
| 西红柿 | 维生素B、C含量丰富，且具有去火作用，可帮助溃疡的恢复。 | 150g左右，与鸡蛋烹饪成鸡蛋西红柿汤后食用。 |
| 小米粥 | 热量高，能够为本病造成的口腔溃疡提供丰富的热量，促进溃疡的愈合。 | 200g每顿，直接食用。 |
| 鸭肝 | 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。 动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润。动物肝脏中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用。所有，常食动物肝脏有益于皮肤健康生长 | 一般人都可食用。 1. 贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合。 2. 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食 |
| 腰果 | 1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处; 2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老; 3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加 | 一般人群均可使用 1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者和痰多患者食用; 2. 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用; 3. 腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应 |
