十、食疗
宜
1、宜吃营养丰富的食物
2、宜吃富含蛋白质的食物
3、宜吃含维生素的食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 猪肉 | 猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，能促进铁元素的吸收，促进新陈代谢，对疾病的治疗有帮助 | 可常吃，每周2-3次，血脂过高的人群少吃猪肥肉 |
| 草鱼 | 草鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 | 每周3-4次，可熬汤饮用 |
| 荔枝 | 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 | 一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者。阴虚所致的咽喉肿痛、流鼻血忌吃 |
