由于本病只见于冲浪运动员，故预防措施主要根据病因进行预防，可通过保护膝和足背在冲浪运动时免受冲浪板的摩擦，如改变运动姿势，或在易受损部位穿戴弹性海绵橡胶垫等。对已经发生了冲浪者结节的患者应停止冲浪运动，可以给予局部按摩、热敷、艾灸均可以缓解症状，促进愈合。
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