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蛋白质-热能营养障碍

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十、食疗
1、宜吃蛋白质丰富的鱼贝类和瘦肉; 2、宜吃B族维生素丰富的粗粮; 3、宜吃维生素C丰富的水果。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
鸡肉 鸡肉富含蛋白质、多种有益的氨基酸和矿物质。 鸡头鸡屁股比较好不要食用。
小米 小米具有滋阴养血的功效,可以健胃除湿、利胃安眠。 小米宜和大豆或者肉类食物混合食用,做到氨基酸互补。
猕猴桃 猕猴桃称之为“水果之王”,因为里面维生素C的含量非常丰富。 每天食用一个,而且利于蛋白质吸收。
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