多饮水，注意饮食均衡，多吃清淡食物。患者要增加液体摄入、增加活动量或食用含纤维素的饮食，建立和保持规律的排便习惯，配合安静的排便环境和充足时间。采用这些方法的同时，每天预防性地服用一些软化剂、润滑剂或缓泻剂，如石蜡油、番泻叶、麻仁丸、便乃通等。
不要吃辛辣刺激的食物，少吃鱼肉等易生痰的食物。
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