十、食疗
宜
1、饮食宜规律；
2、宜吃新鲜水果和蔬菜；
3、宜补充微量元素。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 龙眼肉 | 龙眼肉味甘，性温，补心血，安神。 | 1.粳米淘洗干净，红枣洗净备用； 2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。 |
| 猪心 | 猪心味甘咸，性平，补血养心安神。 | 1、将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片；将桂圆剥皮，洗净； 2、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸，再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。 |
| 水果 | 苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。 | 可以榨汁饮用，每天200-250毫升。 |
