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高原红细胞增多症

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十、食疗
1.宜吃铁元素含量高的食物; 2.宜吃血红蛋白质含量高的食物; 3.宜吃温补性的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
鸡肉 含有丰富的蛋白质以及铁元素,具有增加机体的免疫力,减少血红蛋白质减少造成的缺氧症状。 500g与竹荪同炖食用。
猪红 含有丰富的铁元素,有促进机体血红蛋白合成的作用,可通过增加血红蛋白的含量来减轻高原缺氧的症状。 50-100g与菠菜同煮食用。
阿胶 含有丰富的胶原蛋白质,可增加血管壁的韧性,可减少高原环境下,血管通透性增加造成的呼吸困难。 50g与红糖同煮食用。
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