十、食疗
宜
1、宜饮食清淡；
2、宜多吃新鲜水果和蔬菜、豆类食品。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 南瓜 | 南瓜具有补脾利水，解毒杀虫的作用，宜于脾虚食少腹胀， 寒湿泄泻。 | 南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。 |
| 鲤鱼 | 鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。 | 如果有外感病者不能食用。 |
| 茯苓 | 茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。 | 1.土豆去皮后和茯苓一起加水煮熟， 2.等晾凉了以后，连水一起倒入料理机内，视情况再加些牛奶和蜂蜜，搅拌均匀饮用。 |
