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寒饮咳嗽

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十、食疗
1、多吃新鲜水果和蔬菜; 2、饮食宜清淡。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
萝卜 萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜,可预防上呼吸道感染。 用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。
吃梨可改善呼吸系统和肺功能,有润肺的功效,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,两者者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
枇杷 有生津润肺、清热健胃、利尿滋补和强身健体的功效,对促进消化、解暑、润肺止咳、预防感冒都有较好的作用。 枇杷(果实)100g,剥开成两半,果核捣碎,加水煎汤服。
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