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鸡胸

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十、食疗
1、宜食用绿色蔬菜; 2、宜食用富含钙的食物; 3、宜食用奶制品; 4、宜多吃豆类。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
酸奶 酸奶含有丰富的维生素和钙,能够补充人体营养。 宜饭后饮用。
青花菜 青花菜维生素、矿物质、蛋白质、维生素C、钙、镁含量比较高。有利于骨骼生长。 1、青花菜洗净切小朵入加了盐的滚水中川烫至熟后,捞出放入冷开水中冷却后,捞出沥乾水分; 2、小蕃茄洗净对半切开;西芹洗净刮去粗梗,甜椒洗净去囊籽后均切成细长条; 3、调味料调匀与其它食材拌匀入味即可。
大豆 大豆含有丰富的钙质。同时也含镁,而镁和钙都是骨骼成长的要素。 煮粥食用。
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