一、忌辛竦、烟、酒等刺激性食品及调味品。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

二、多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。

三、加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;少食脂肪和糖;口味要淡些，少食盐。

四、白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。