十、食疗
宜
1、宜吃低糖低脂的食物
2、宜吃含有维生素、矿物质盐的食物
3、宜吃含有纤维素、微量元素的食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 莴笋 | 莴笋具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效，莴笋含有大量纤维素，可促进肠蠕动，利于有毒物质的排出 | 一般人群均可食用，每周1-2次，视力不好的人群少吃 |
| 核桃 | 核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，对心脏、肝脏有好处 | 每天3-5颗，腹泻、阴虚火旺者慎食 |
| 菜花 | 菜花含有丰富的维生素C和类黄酮，维生素C可增强肝脏的解毒能力，类黄酮可以清除血液中的有害物质、胆固醇，能帮助中毒的患者调理身体 | 每周2-4次，健康人群可常吃，有尿路结石的患者慎食 |
