十、食疗
宜
1、宜多食富含维生素C的食物；
2、宜高钾低钠饮食；
3、宜适当摄入纤维素食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 水果 | 苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。 | 每天一个。两餐之间服用最佳 |
| 香蕉 | 香蕉中含有大量的钾镁离子，其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡，利用蛋白质修复被破坏的组织，制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用。 | 每天一个。两餐中间服用最佳 |
| 燕麦 | 燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感。除此之外，它还能够软化血管。 | 每天煮粥食用。晨起最佳 |
