1.注意保持良好心态，避免紧张和压抑，避免情绪激动，如有外伤或感染，请及时的就医进行处置。2.在饮食方面以清淡为宜，多食富含维生素类的水果。戒烟酒，戒食辛辣及刺激性食物。多吃健康食品，少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。3.存在心里问题，请及时的进行开导，必要时寻求心理医生帮助。
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