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暑瘵

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十、食疗
1.宜吃寒凉性的食物; 2.宜吃维生素C含量高的食物; 3.宜吃解表祛湿的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
腌制 菜 具有辛辣刺激性,同时具有很好的解表作用,能够促进汗液的排泄。减少暑湿对机体的影响。 5-10片泡水饮用。
蒜苗 具有一定的辛辣性,能够刺激机体发汗,所用达到辅助降温的作用。 10g炒菜适用。
胡萝卜苗 含有丰富的胡萝卜素以及维生素。能够清除体内的氧自由基,达到解暑去热的作用。 可以炒食或者生食均可
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