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适应障碍

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一、概    述二、病    因三、症    状四、检    查五、鉴    别六、并发症七、预    防八、治    疗九、饮    食十、食    疗
十、食疗
宜
1.宜吃DHA含量高的食物； 2.宜吃亚油酸含量高的食物； 3.宜吃亚麻酸含量高的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
山茶油 含有丰富的DHA具有很好的营养神经的 作用，可促进大脑功能的缓解，减少精神性病变的发生。 50g烹饪菜品食用。
猪脑 鸡蛋 含有丰富的脑磷脂，对神经具有一定的营养作用，同时也具有缓解精神压抑，改善睡眠质量的作用。 200g清蒸食用。
核桃油 不饱和性的脂肪酸，亚油酸、亚麻酸的含量均高，可促进血管功能的恢复。 50g炒菜食用。
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