十、食疗
宜
1、可以吃些营养保健类食物，增强自身抵抗力和免疫力。
2、饮食要营养丰富。多吃富含维生素及蛋白质的食物，有利于疾病的康复。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 牛奶 | 含有优质蛋白和矿物质，可增加营养。 | 每天250-500g，比较好不要空腹服用。 |
| 蜂王浆 | 蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力。 | 适量服用 |
| 西红柿 | 含有维生素C和抗氧化物质，能提高身体免疫力。 | 生吃或熟吃均可。 |
| 鸡肝 | 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，维生素B2，是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。也可治急性传染性肝炎。动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长 | 一般人都可食用。 1. 贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合。 2. 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食 |
