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胎毒

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十、食疗
1:宜吃含有维生素c水果。 2:宜吃健脾利湿的杂粮粥。 3:宜吃含钙高,含铁的蔬菜。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
菠菜 菠菜含有铁,多种维生素对胎儿孕妇有滋养的作用。利湿,健脾。 注意水焯后,凉拌,热炒都可,一天1-2次。
水果 苹果含有多种维生素,可以利湿清热排毒。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。 每天1-3个。
红豆 红豆养气血,利湿健脾。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 红豆100克,粳米煮粥喝,早晚服用。
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