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围产保健

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一、概    述二、病    因三、症    状四、检    查五、鉴    别六、并发症七、预    防八、治    疗九、饮    食十、食    疗
十、食疗
宜
1、宜吃蛋白质和铁含量丰富的食物； 2、宜吃脂肪含量少的食物； 3、宜吃叶酸丰富的蔬菜和水果
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
牛肉 整个孕期女性需要补充充足的蛋白质和铁元素。 每周食用至少一次，注意烹调方式！
菠菜 菠菜含有丰富好叶绿素和叶酸、维生素k，可以帮助预防胎儿畸形。 食用前比较好焯水！
水果 苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。 准妈妈每天食用一个苹果可以减轻孕期反应，而且补充维生素A和胡萝卜素。两餐之间食用
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