1.比较好不要吃的食物：

1).少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2).少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可 胃扭转致癌物，不宜多吃。

3).少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

2.应注意的习惯：

1).规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射