饮食上要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。应多食新鲜的蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是需要适当的多吃一些禽蛋和肉类、乳制品、大豆类的食物。
注意适当的多运动，多和小朋友们接触玩耍，以改善思想情绪。
热门提问
