十、食疗
宜
1宜吃具有清热解毒的食物；
2宜吃具有抗菌消炎的食物；
3宜吃富含优质蛋白质的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 西红柿 | 西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的作用，可以促进身体毒素的排出，易于肠道吸收消化的食物。 | 每天200-300克为宜，炖汤喝比较好。 |
| 柠檬 | 柠檬含有大量的维生素C、以及其他营养成分，具有清热化痰，抗菌消炎的作用，对小儿感冒是具有治疗的作用的。 | 每天泡水喝300-500毫升为宜。 |
| 牛奶 | 牛奶富含有油脂蛋白质，以及人体必需的矿物质元素，促进肠道对营养物质的吸收，保护肠道粘膜，增强免疫力，提高抗病能力，易于小儿感冒的恢复。 | 每天300-500毫升为宜，在早餐和其他食物一起吃或者在产后2小时饮用比较好。 |
