习惯性流产妇女适当注意饮食营养是必需的。平时也应该多注意休息，不定期常煲汤喝。譬如母鸡汤、排骨汤鲫鱼汤等等，煲汤时加些红枣、枸杞子之类效果更好。

习惯性流产的妇女，平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物(如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等)，不宜过多吃油炸火炒热气重的食物，尽量不吃或少吃腻食物。宜吃清淡之品如蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸蛋、肉饼汤;多吃蔬菜水果。主食可吃大(小)米饭(粥)、面条、馒头、花卷、包子，力求做到花样翻新，品种越杂越好。未怀孕前参加适量的体育锻炼，增强体质。怀孕后，不可过劳，不要过度扭转腰部，避免撞击下腹部。