十、食疗
宜
1:宜吃补养气血的杂粮粥。
2:宜吃含有维生素丰富的水果。
3:宜吃含有粗纤维的蔬菜。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
红豆 | 红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 | 红豆100克,酸枣仁,莲子,大枣煮粥喝。 |
鸡 腿 菇 | 猪肝补养气血,补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 | 猪肝、金针菇、 木耳,炖汤喝。 |
大枣 | 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。 大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气,还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。 | 大枣可以煮粥喝,炖汤喝,生吃,每天5-10个枣。 |
银耳 | 滋润补阴,利气通便 | 适量即可 |