十、食疗
宜
1：宜吃清气降气、凉血止血蔬菜。
2：宜吃健脾和胃的杂粮粥。
3：宜吃含有维生素c、b、e丰富水果、蔬菜。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 菠菜 | 菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。 | 菠菜200-300克，水焯后凉拌。 |
| 大枣 | 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。 大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。 | 大枣可以煮粥喝，炖汤喝，生吃，每天5-10个枣。 |
| 百合 | 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 | 百合100克，粳米，煮粥喝。 |
