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夜惊

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一、概    述二、病    因三、症    状四、检    查五、鉴    别六、并发症七、预    防八、治    疗九、饮    食十、食    疗
十、食疗
宜
1：宜吃安神养心杂粮粥。 2：宜吃维生素c蔬菜水果。 3：宜吃含有高蛋白的肉食。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
莲子 莲子可以安神宁心，对于睡眠有好处。莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。 可以适当的煮粥喝，常用。
百合 百合润肺养气，对于夜惊有一定的好处。百合具有润肺止咳、清心安神的作用。 可以煮粥喝，熬汤喝，每天1-2次。
龙眼 龙眼可以养气血，安神。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。 可以常吃，每天1-2次。
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