十、食疗
宜
1.宜吃蛋白质含量高的食物；
2.宜吃性味平和的食物；
3.宜吃维生素含量高的食物
4.宜吃高热量易消化食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 鸭蛋 | 属于性味寒凉性的蛋类，具有增加组织免疫功能的作用，有利于缓解燥性对肝脏组织造成的损伤。 | 2个调和成芙蓉蛋食用。 |
| 生菜 | 含有丰富的纤维素、维生素、钾元素，具有增加组织免疫功能，促进炎症吸收的作用。 | 200g清炒食用。 |
| 牛初乳 | 含有丰富的维生素以及纤维素，可促进胃肠道的排空，从而减少对肝组织造成的损伤。 | 200g清炒食用。 |
| 腰果 | 1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处; 2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老; 3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加 | 一般人群均可使用 1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者和痰多患者食用; 2. 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用; 3. 腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应 |
| 松子 | 1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病; 2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处; 3. 松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物; 4. 松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用 | 一般人群均可食用 1. 适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用; 2. 便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食 |
| 鸭肉 | 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 | 一般人群均可食用 1. 适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用; 2. 对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用 |
