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孕前检查

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一、概    述二、病    因三、症    状四、检    查五、鉴    别六、并发症七、预    防八、治    疗九、饮    食十、食    疗
十、食疗
宜
1、宜吃叶酸丰富的食物； 2、宜吃营养素全面丰富的食物； 3、宜吃富含铁、钙、锌丰富的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
西兰花 西兰花含有叶酸，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6 高质量的西兰花应当新鲜、结实、紧密。
小米 小米具有防止反胃、呕吐的功效，还可以滋阴养血，恢复身体。 做一些小米杂粥、小米蒸排骨，都是很好的。
牛奶 牛奶是补充钙元素比较好的食物，建议每天一斤奶。 建议喝纯牛奶，有乳糖不耐的，可以分次食用。或者喝酸奶。
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