少食高脂质物质，如动物内脏，减少患者老年性黄斑变性的危险因素。平时我们应注意少吃含高胆固醇的食品，少吃含糖量过高的食品，同理，这类物质热量过高，多余的部分则以高脂质存在于血液之中。
少吃含盐量过高的食品，盐质过高不但会增加血液粘度，还会使得血管壁变脆变硬。
少吃高脂质食品，比如未脱脂牛奶等。第二方面积极地减少血液粘度。
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