1.注意避免噪音环境工作或者久待，必要时请做好防护措施，避免戴大音量耳麦，以免刺激听神经。
2.注意饮食生活规律，保持良好心态，避免受凉、劳累，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物和油腻食物，避免抽烟喝酒，以免导致抵抗力机体的自我调节能力下降。
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