十、食疗
宜
1：宜吃润肺的蔬菜粥。
2：宜吃润燥的杂粮粥。
3：宜吃含有维生素的蔬菜。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 百合 | 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 | 百合100克，粳米，煮粥喝。 |
| 西红柿 | 西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。 | 西红柿200克，炖汤喝。 |
| 芹菜 | 芹菜蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。 | 芹菜200-300克，水焯后食用。 |
