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频繁性惊醒

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三、症状鉴别
难入睡或易惊醒:如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。易醒:睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡
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