六、食疗
忌
1.避免吃太咸及刺激性食物；
2.避免喝大量饮料；
3.避免摄取太多的维他命A；
4.避免酒精。
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其他建议 |
| 鸡 腿 菇 | 猪肝含有丰富维生素A，维生素A过量会引起发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。 | 一定要适量，特别是血脂高的人。一周1-2次。 |
| 啤酒 | 酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形 | 怀孕期间最好能全程禁酒 |
| 咖啡 | 含有较多的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋药物，虽然毒性不大，排泄较快，但对孕妇和胎儿仍 有不良作用 | 习惯每日一杯咖啡最好选择无咖啡因的咖啡或饮料 |
| 咸鱼 | 咸鱼里面含有大量的盐，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压综合征。 | 最好少吃，吃的话，饭后要多补充水分 |
| 辣椒 | 辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激 | 尽量少吃，控制一个度，不要超过自己不能承受的范围。 |
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