针灸是一种非常常见的中医疗法，人们通过针灸来治疗百病。针灸调理血虚就是其中之一，是通过针灸人体的各个穴道来达到治疗效果的。日常针灸也可以起到保健美容的作用。下面，小编就为大家详细介绍一下如何通过针灸足三里来达到调理血虚的目的。

　　足三里穴为的位置在膝盖外侧的三寸左右的地方，距离胫骨前嵴1横指，足三里是胃经的合穴，也是胃经经气的必经之处。经常的按摩足三里有健脾胃、通全身气血的作用，女人如果经常的按摩足三里是可以让肌肤更加美丽，同时还可以让气血充足。

　　操作方法：每天饭前饭后半小时按揉两侧足三里穴3分钟，可交替进行。定要每天坚持按摩，也可以找一个小按摩锤进行敲打，力度以产生酸胀感为佳。

　　古代很多人都是用母鸡作为补品的，也有一句话说是“每天拍打足三里，赛吃一只老母鸡”可见足三里经常的按摩对于身体的好处是有多大了，可以补气生血，补肾益精，可以生力气，可以壮身体。鸡肉有很好的提高人体免疫力的作用，主要因为鸡肉含有的牛磺酸上。牛磺酸能改善内分泌状态，具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用;在循环系统中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化;能够促进婴幼儿脑组织和智力发育;具有提高神经传导和视觉机能，还有改善记忆的功能，维持正常生殖功能等多种生理功能，是一种优质的营养素。

　　中医用针灸刺激足三里穴，可以促进肠胃蠕动的速度，还可以提高身体消化酶的活力，可以改善身体循环系统和心脏的功能，也可以促进脑细胞的活力，同时对于肾脏的健康也十分非常有帮助的，与老母鸡的作用的确很相似，因此提高机体防御疾病的能力还是刺激足三里来得更实惠些，也更方便。

　　通过针灸足三里，能够调理人体的气血，达到调理血虚的作用。足三里是人体的一个重要穴道，与人体健康有着非常大的关系，除了能够调理血虚之外，还能够起到保健人体重要器官的作用。所以，常常针灸足三里，能够起到很好的日常保健作用。