首先要从平时的生活饮食入手。减少食盐摄入;不吃含有碘、溴的药物(如华素片)或食物(如紫菜、海带);给以无谷胶(面筋)饮食，宜吃大米或粗粮。供给多种维生素，尤其是B族维生素、维生素C等供给多种维生素，尤其是B族维生素、维生素C等。注意劳逸结合，放松情绪，忌忧愁恼怒及思虑过度。
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