十、食疗
宜
1、宜多吃水果、蔬菜；
2、宜清淡饮食；
3、宜高维生素饮食。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 牛奶 | 牛奶对于补充人体的营养十分有益，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以增加人体的物质能量。 | 早晚各一杯。热饮为佳 |
| 水果 | 苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，常喝可降低心脏病的患病率。 | 可把新鲜的苹果窄成苹果汁，每天一小杯。两餐中间食用 |
| 燕麦 | 燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，它还能够软化血管。 | 食用燕麦时，比较好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。 |
