(1)学习有关性知识消除对性生活的错误认识和观念；

    (2)尽快到医院检查应该到较正规的医院作妇科检查；

    (3)如果是患阴道疾病应接受正规治疗;如果是生殖器官先天畸形经外科手术治疗后就可以避免痉挛的发生；

    (4)注意生活起居情况，如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物。少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。