十、食疗
宜
1宜吃富含维生素的食物;
2宜吃富含优质蛋白食物;
3宜吃清淡容易消化的食物。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
胡萝卜 泥 | 胡萝卜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素A以及其他微量元素,具有降脂,清热解毒,预防感染的作用。 | 每天100-280克为宜。 |
豆浆 | 豆浆富含优质植物蛋白质,为机体提供高蛋白营养物质,对肠道具有保护的作用,提高免疫力,提高抗病能力,有利于身体的恢复。 | 每天350-500毫升为宜。 |
鸡腿菇 | 鸡腿菇含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用,降脂减轻肝胆负荷,促进肠道蠕动,有利于营养物质吸收,提高免疫力。 | 每天200-300克为宜。 |