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痰毒

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十、食疗
1:宜吃清热解毒的蔬菜。 2:宜吃润肺化痰的水果。 3:宜吃健脾利湿的杂粮粥。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
薏米 薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。 薏米,酸枣仁,百合,大枣煮粥喝。
雪梨 雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。可以利咽清热化痰止咳。 川贝,知母,橘红,雪梨煮汤喝。
百合 百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。 百合,莲子,桔梗煮水喝。
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