十、食疗
宜
1、宜高热量、高维生素饮食；
2、宜食用易消化的食物；
3、宜多吃水果蔬菜。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 燕麦 | 燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外，它还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。 | 在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。 |
| 沙丁鱼 | 含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。 | 既可以煎着吃，也可以炸着吃，还可以吃沙丁鱼罐头。 |
| 豆腐 | 能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。 | 可以炒、炖食用。 |
