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遗精

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十、食疗
1、宜吃清淡的食物。 2、宜吃补肾和安神的食物。 3、宜吃高蛋白营养丰富的食品。 4、宜吃蔬菜和水果。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
莲子 莲子有固精、涩精的效果,无论梦遗还是滑精都有很好的效果。 可以将莲子取芯,每次连皮生嚼四五粒,每日一次。还可以和猪肚、芡实、核桃等一起煲汤,每周一次。
猪肾 猪肾可以滋阴补肾固精,用于肾虚所致的遗精滑泄比较多见。 可以喝莲子一起煲汤,也可以和核桃、杜仲一起煲汤,每周一次。
核桃 核桃性属涩,有补肾润肠的功能,所以有很好的固精止遗的效果。 可以剥皮生吃,每次四五颗,每天一次。也可以和莲子、猪肚、猪肾等一起煲汤,每周一次。
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