1、注意精神调养，排除杂念。

2、丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动。

3、注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。

4、晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

5、少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。

    6、对于有感染的患者可以选择左氧氟沙星等喹诺酮类的抗生素进行抗感染治疗。

    7、中医认为频繁遗精是由于肾气不足所致，故可以口服金匮肾气丸、金锁固精丸进行调理。对于生理性的遗精(一月1-2次)不需要治疗。