十、食疗
宜
1.宜吃高蛋白有营养的食物
2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物
3.宜吃高热量易消化食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 猕猴桃 | 富含维生素c，维生素C可增加血管弹性，保护血管。 | 可以直接吃。 |
| 油麦 | 蔬菜,大量的C和钙,磷,铁等物质,能为人体补充C,有利于骨骼的发育.蔬菜中还含有较多的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,帮助消化,还有杀菌作用. 蔬菜,含有多种矿物质,维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用. | 炒油麦吃。 |
| 瘦肉 | 瘦肉约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,含无机盐丰富,尤以含铁、磷、钾、钠等较多, | 吃瘦肉每天别超过2两 ,吃瘦肉多了对人体健康也产生危害。 |
